Masajes intervibracionales
El masaje es una de las maneras de contacto más primitivas desarrolladas por el hombre. Con distintas técnicas, es posible estimular el organismo, los sentidos y relacionarlos con los demás. Un nuevo beneficio que se ha descubierto es que los masajes también estimulan la liberación de energías, conocida como hormona de la calma, el amor y la sanación. Esta hormona (ENERGIA), cumple un papel fundamental.
Durante la lactancia, pero afecta a hombres y mujeres en todas las etapas y todos los estados. Estudios hospitalarios prueban que un masaje ligero y delicado sobre la piel puede colaborar a quien lo recibe, duerma mejor, sea menos sensible al dolor, reduzca su tensión arterial, el ritmo cardiaco, el nivel de estrés, y equilibrar las energías del cuerpo y mente.
En niños, además colabora a que estén mas tranquilos, se relacionen socialmente con menos agresividad y sean menos propensos a padecer enfermedades. Como practicarlos, sencillo: antes o después de la rutina diaria pueden pedir una consulta a Delfina, ya que las personas que han pasado por sus manos, se sienten plenas y equilibradas en todo sus sistemas.
Masajes descontracturantes
El masaje ha sido practicado desde tiempos remotos. En las antiguas civilizaciones que bordeaban el mediterráneo se acostumbraba someterse a un masaje de todo el cuerpo luego de ejercitarse y bañarse. Hoy sabemos que con esto conseguían que el ejercicio no solo fuera mas efectivo sino que el tiempo tomado para recuperarse del cansancio producido por el ejercicio fuera menor y que disminuyeran las lesiones. Hoy propongo el masaje en unidad con el la mente y el espíritu con una meditación en silencio conectando el contacto con la respiración.
¿Por qué el masaje tiene estos efectos? Cuando nuestros músculos se encuentran tensos o han sido sometidos a demasiado esfuerzo acumulan sustancias de desecho que causan dolor, rigidez, e incluso, espasmos musculares.
Al incrementar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación de estas sustancias toxicas y dañinas. A la vez, el masaje hace que llegue sangre y oxigeno fresco a los tejidos con lo que se aligera el proceso de recuperación de lesiones y de numerosas enfermedades.
Pero esto es solo el comienzo. A partir de los últimos quince años se ha acumulado una gran cantidad de evidencia que demuestra que el masaje posee una impresionante lista de beneficios tanto para la salud de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto incluso en áreas que muchos ni si quieran sospechaban. Veamos
- La salud de nuestro organismo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un abundante flujo de sangre y linfa. El masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa. Esto ayuda a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias toxicas.
- El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transformar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre
- Ayuda a liberar sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor
- Cuando se combina con una dieta y ejercicio el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa
- Ayuda a que los músculos mantengan su flexibilidad
- Ayuda a reducir el stress. Si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de una de las razones por las que el masaje es tan beneficioso para la salud
- Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos
- El masaje terapéutico ha probado ser efectivo como medio para aliviar condiciones tales como dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, así como también para mejorar la condición de la piel.
El masaje puede emplearse solo o como parte de un plan para mejorar la salud en calidad de vida, uniendo el cuerpo la mente y el espíritu en conjunto con la meditación.
